執筆/媽媽緣

審批/全能辣媽

(版權歸本作者所有)

每個父母都希望自己的孩子生得健康,長得又高又壯,因此,很多人在擇偶的時候就很刻意地挑選高個子的對象,覺得只要父母個子高,孩子的個子就一定也會很高。

父母高,孩子就會高嗎?

其實,這種想法是片面的,并非個子高的父母就一定能生出個子高的孩子。基因的確會遺傳,但父母的基因也會在孩子的基因當中重新組合。因此,孩子的個子高不高有時還真說不準,有非常多的影響因素在其中。

想讓孩子長高,重視這“3好”

很多父母為了孩子能長高,不惜擲重金給孩子買很多的保健品,也會道聽途說實行一些食療,花心思給孩子做很多的可以長個子的餐點。然而,這一切花費了大價錢,花費了精力,似乎也沒有什么太大的成效,孩子的個子也沒有突飛猛進地長高。

其實,想要孩子長高,老生常談的那幾點一定要做好,那就是要讓孩子睡好、吃好、運動好。

現在,幾乎每家每戶的孩子都能做到這幾點,而且也不缺營養,因此,個子方面的差異化,除了遺傳,還有別的技巧和妙招可以促進孩子“高人一等”,這個妙招就是常見的牛奶。湯不熱app破解版

“一天一杯奶,強壯中國人”,相信大家一定聽過這句廣告語,其實,牛奶的作用,可不僅僅是可以強壯身體,還可以讓孩子們長高。

想要孩子是大高個,不能急于求成,要從每天的堅持做起,從小就讓孩子養成喝牛奶的習慣。即便孩子不愛喝牛奶,也一定要想方設法地讓孩子愛上牛奶,牛奶對于孩子是長高的“法寶”。

從孩子一歲左右戒掉母乳后,家長就應該給孩子準備牛奶,根據孩子的體重和飲食量來定喝牛奶的量,一般來說每天的奶量要高于350ml。當然,奶也不能敞開了喝,一天的奶量最好是350-810ml,不能喝太多了。

很多家長會覺得喝牛奶就可以讓孩子長大高個有點太牽強了,其實,看看日本人的個子拔高軌跡,是可以得出相應的結論的,喝牛奶是可以幫助孩子長高的。

很多人覺得日本人整體都不高,在40年前,日本的人均身高才不到一米六,而今,日本的人均身高已經超過了一米六,甚至大部分男性身高都在一米七以上。那么,日本是如何在短短的40年內,就使整體身高拔高了30厘米呢?

日本營養專業的專家稱,在二戰之后,日本就推行全民飲用牛奶,并且全民養成了喝牛奶的習慣,也因此使整個民族的個子都拔高了不少。

牛奶到底蘊含著什么秘密,才會促進身高拔高?

1. 牛奶的成分有高含量的蛋白質

2. 牛奶當中的鈣含量相當高

3. 牛奶當中的微量元素比較全面

4. 牛奶非常容易被人體吸收

5. 牛奶的脂肪含量比較低

想要長高個兒,有些事情一定要教會孩子做

1.把牛奶當成餐桌的???/strong>

很多孩子是不愛喝牛奶的,這個時候就需要爸爸媽媽的引導了。爸爸媽媽可以每天早餐喝一杯奶,家庭成員每天都一杯奶,這樣孩子在大家的影響下,會愛上喝牛奶形成習慣。

把牛奶當成餐桌上的???,這是十分重要的,習慣成自然,想讓孩子長高,一定貴在堅持!

2.可以多吃一點VD

雖然牛奶當中富含鈣質和微量元素,但這些對于孩子長身體還是不夠的,因此,家長可以格外給孩子補充VD,維生素D可以幫助鈣吸收,促進孩子骨骼的發育。

3.帶領孩子參加戶外活動

現在很多孩子非常喜歡宅在家里玩手機或者看電視玩游戲,很少參加戶外活動。其實,孩子的這種狀態對于孩子的長高是極其不利的。

唯有運動起來,才可以讓血液流通的更快,血液流通的順暢了,身體對各種養分的吸收能力才會更強。營養成分都被人體吸收,顯而易見,身體才會強壯,個子才能長高。之所以盡量要在戶外運動,是因為陽光有利于VD的合成,有利于個子的長高。

4.系統的做運動

很多家長會帶著孩子跳繩,打籃球,這一些運動都是對長高非常有益處的,運動也要堅持,不要三天打魚兩天曬網。

家長可以給孩子制定一個每天運動的計劃,今天做什么運動,明天做什么運動,這樣孩子的身體會形成運動的習慣。運動可以讓肌肉增多,脂肪減少,這種狀態下孩子的個子會有明顯地長高。

結語:

牛奶對于長個子的好處不容置疑,但需要注意的是,不能只讓孩子喝牛奶,均衡膳食和運動同樣也非常重要。

很多人以自己的經歷認為,個子高,孩子就能在將來走向社會的時候更具有優勢,大高個的畢業生,在求職的時候,往往會給人留下很深刻的印象。在職場當中,個子高的員工在面對客戶的時候,更容易博得客戶的好感,成單量會非??陀^。正是因為現實因素,父母才會十分迫切地希望孩子可以長成高個子。

看待任何事情都不能過度解讀,也不能全然不信,遇到模棱兩可的事情,家長一定要查找科學育兒知識,只有自己明白其中的道理,方能讓孩子更加健康的成長,如此,才能守護孩子的身體。